Ter um filho já é uma correria, imagine três. Se, além das criancinhas, você ainda tiver uma carreira que exige tempo e dedicação, cuidar do corpo humano, cabelos e beleza fica ainda mais difícil (faça uma avaliação de lindeza e encontre sugestões personalizadas). Mas, podes apostar: é possível. 1. Você tem três filhos, está pensando em mais um e sua existência profissional está de vento em popa. Como faz para ter tempo para ti mesma, pra cuidar do corpo humano e da boniteza?
Sou muito organizada e defino minhas prioridades de acordo com a ocasião. 2. Que cuidados com a boniteza você não dispensa diariamente e toda semana? Pratico Pilates duas vezes por semana (conheça mais sobre esta técnica postural), faço drenagem e hidratação uma vez por semana, exercício creme e protetor solar todos os dias. Cuido da alimentação, não como frituras, nem ao menos gorduras e religiosamente como uma banana, ao menos, uma por dia. Mantenho minhas unhas bem feitas, faço até duas vezes por semana.
Tomo Chá verde todos os dias e no momento em que me sinto um pouco a cima do peso, faço aplicações de plantas (acesse nesse lugar como preservar o peso em dia, a toda a hora). 3. Você agora pensou em emagrecer com algum esporte? Não amo de exercícios aeróbicos, me identifiquei com Pilates, porque trabalha a musculatura, respiração e a apresentação. 4. Durante a gravidez, pele, corpo humano, cabelo, forma, tudo muda. Como você lidou com estas transformações e que dicas poderá dar para as grávidas?
A gravidez é um momento muito especial na existência da mulher. As três vezes que fiquei grávida me senti 100% feliz, me achava maravilhosa! Claro que tinha alguns cuidados, caminhava diariamente, fiz hidroginástica até o último dia de gravidez. Comia diversas vezes ao dia, e abusava do óleo de amêndoa e dos cremes.
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- Em 06/03/2013 às 17:24 | Responder Mina
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Tinha muito cuidado com o sol. 5. E pra escapar do estresse, o que você faz? Procuro sair de São Paulo aos finais de semana, preciso entrar em contato com a natureza. 6. O que deixa uma mulher elegante, na sua posição? As mulheres têm deixado pra ter filhos mais tarde do que suas mães, especialmente as que moram em grandes cidades. Se por um lado isso garante mães mais maduras, por outro há uma questão física e bilógica, como explica o Dr Christopher Mohr.
Consultor de Nutrição e Fitness do canal a cabo Dicovery Health Channel e especialista em fisiologia do exercício na Universidade de Pittsburgh, ele explica que, depois dos trinta e cinco anos, o organismo demora um pouco mais pra se recuperar. 1. Escolha roupas adequadas. Hoje em dia há imensas opções que permitem a grávida ficar confortável e fashion ao mesmo tempo. Evite as roupas saco , a gestação não precisa ficar escondida!
2. Descanse. Não importa seu ritmo de serviço, consiga alguns minutos pra ceder uma paradinha ao longo da manhã e tarde e aproveite para fechar os olhos, relaxar, ouvir música ou ler um livro. O descanso vai aperfeiçoar o ânimo e a dedicação e deixar a pele mais linda (olhe os tratamentos estéticos permitidos ao longo da gestação). 3. Repare nas modificações em sua pele. É comum que a coloração da cútis mude um pouco, desta forma cheque se a sua maquiagem acompanha os novos tons.
O surgimento de acne é uma promessa por este caso consulte teu médico pra verificar tratamentos que não façam mal ao garoto. Algumas privilegiadas, cerca de 10% das grávidas, adquirem um tom quase radiante de pele, que as deixa positivamente fabulosas. Se você for uma das sortudas, aproveite e abuse das sombras e delineadores para chamar a atenção para a modificação.